行程概览
时长：5天4晚
主题：自然奇观+文化探索
适合人群：自由行爱好者、家庭出游
交通指南
- 仁怀→南昌：推荐高铁（遵义站至南昌西站，约5小时），抵达后租车或乘巴士前往庐山
- 庐山内部：购买观光车票（80元/7日有效），核心景区需步行游览
每日行程安排
第一天：仁怀→九江→庐山牯岭镇
- 上午：仁怀茅台镇参观酒文化城，体验酱香酒历史
- 下午：乘高铁至九江，转乘景区交通至牯岭镇入住
- 夜晚：漫步牯岭街，品尝庐山云雾茶配茶饼
第二天：庐山核心景区
- 如琴湖→花径→锦绣谷→仙人洞（毛泽东诗碑）
- 下午：美庐别墅→庐山会议旧址，感受近代历史
- 晚餐：尝试石鸡、石鱼、石耳等庐山三石宴
第三天：自然奇观探索
- 含鄱口观日出（需5:30前抵达）
- 三叠泉瀑布（往返阶梯约3000级，建议轻装）
- 五老峰徒步（视体力选择2-3峰）
第四天：文化深度游
- 白鹿洞书院（中国四大书院之一）
- 东林寺（佛教净土宗祖庭）
- 可选：陶渊明故里（感受归园田居意境）
第五天：鄱阳湖→返程
- 上午：鄱阳湖湿地观候鸟（季节限定）
- 中午：九江市区品尝江西米粉
- 下午：返回南昌乘高铁至遵义
实用贴士
- 住宿：牯岭镇推荐民国风格民宿，提前两周预订
- 装备：防滑鞋、雨衣、登山杖（庐山多雾多雨）
- 特色体验：庐山恋电影院夜间观影（常年放映经典电影《庐山恋》）
- 预算参考：人均约2500元（含交通、住宿、门票）
注意事项
- 三叠泉丰水期为5-10月，冬季部分景点可能关闭
- 山区温差大，需备防风外套
- 提前查询南昌至庐山班车时刻表，避免滞留